HVEM ER JEG?

Mit navn er Mathias, og jeg arbejder som personlig/online træner, vane coach, massør/behandler og handicaphjælper. Jeg har arbejdet som hjælper for den samme person i omkring 10 år, og det har lært mig mere om nærvær, tålmodighed og menneskelig forståelse end noget kursus nogensinde kunne.

Min tilgang til træning, coaching og behandling er præget af det samme:
Mennesket først - planen bagefter.

Forløb hos mig handler ikke om at følge en perfekt opskrift. Det handler om at finde ud af, hvad du har brug for, hvad der spænder ben - og hvordan vi finder løsninger, du rent faktisk kan bruge i din hverdag.

Jeg er uddannet:

✅ EREPS-certificeret personlig træner
✅ Vane coach v/ Morten Elsøe & Anne Gaardmand

✅ Kostvejleder
✅ Sportsmassør

Derudover har jeg specialiseret mig med kurser indenfor:
📌 Fedttab og adfærdsforståelse
📌 Periodisering og programmering af træningsprogrammer
📌 Skadesforebyggelse og genoptræning
📌 Funktionel bevægelse og realistisk træningstilpasning

Uanset om vi arbejder med styrke, vægttab, skader, vaner eller bare struktur i en presset hverdag - så handler mit arbejde om at støtte dig i at finde løsninger, du kan holde fast i. For det handler ikke om at være perfekt. Det handler om at komme videre, én realistisk beslutning ad gangen.